Psicóloga em Amsterdã
Olá, meu nome é Patricia Carvalho. Eu forneço terapia / aconselhamento de conversação online e presencial em Amsterdã. Caso você se pergunte o que é aconselhamento, gosto de descrevê-lo como esse relacionamento especial com uma pessoa que nunca o julgará, o ajudará a entender suas emoções e a pensar em maneiras de viver a vida da maneira que você gostaria. Um lugar seguro para ir e obter ajuda para o que te machuca.
Como Analista do Comportamento qualificada com experiência em Psicoterapia Analítica Funcional – FAP e Terapia de Aceitação e Compromisso – ACT, vejo clientes lidando com uma série de questões, como burnout, ansiedade, depressão, lutas relacionadas ao relacionamento, luto, entre outros.
Lidar com qualquer dor emocional pode ser exaustivo. Mas essa não precisa ser ujma caminhada solitária.
Como seres lindamente complexos que somos, a luta em uma área da vida nunca afetará apenas esse contexto. Por exemplo, se você está passando por um esgotamento ou uma depressão que tem essa tristeza constante como pano de fundo de toda a sua vida, entendo que pode passar pela sua cabeça o quão impossível parece ser capaz de realmente ficar bem e até mesmo se sentir feliz novamente. Confie em mim. É possível!
É possível se sentir melhor!
Não importa onde você se encontra na sua vida e sua saúde mental no momento, é possível melhorar. É aí que eu entro e posso te ajudar.
Ao longo da nossa jornada juntos (online ou em Amsterdã), vamos procurar entender a história de vida e os eventos que, lenta mas seguramente, contribuíram para você se tornar a pessoa que é hoje. Esse é o primeiro passo para entender a dor ou as dificuldades que você pode estar enfrentando no presente. Empoderados por esse conhecimento, podemos então olhar para o seu ambiente atual e entender todos os gatilhos e impedimentos para você viver a vida do jeito que deseja.
A verdade é que não precisamos passar por dificuldades sozinhos. Existem muitas maneiras pelas quais a terapia, como uma mão amiga, pode te lembrar das suas forças e treinar as habilidades que você precisa para superar o que te impede hoje de ter uma vida mais saudável e leve.