Terapia de trauma em Amsterdã
Sobreviver a um trauma significa viver com os efeitos duradouros de uma experiência extremamente angustiante. Isso significa que, embora o evento tenha passado na prática, de certo modo ele ainda não se foi. Isso pode afetar a vida de uma pessoa de tantas maneiras e com tanta intensidade que às vezes é difícil continuar com a vida como gostaríamos. É aí que a terapia entra em cena. Ela pode lhe dar os instrumentos necessários para voltar a ser você mesmo, sentir-se em paz e saudável novamente.
A terapia de trauma que ofereço é projetada especificamente para abordar essas questões, ajudando você a encontrar um caminho para a recuperação e o empoderamento em sua vida.
Compreendendo a terapia do trauma
Uma terapia de trauma orientada ao comportamento envolve cuidados personalizados que abordam os efeitos profundos de experiências traumáticas. Vamos nos aprofundar no contexto em que isso aconteceu, entender suas memórias e implicações ao longo da vida. Ao fazer isso, é possível ressignificar a experiência e acomodar qualquer sentimento que surja.
É sobre como seguir em frente em vez de ser refém do passado; como ceder espaço para as memórias em vez de tentar esquecê-las (se você tem tentado fazer isso, provavelmente já sabe que não é possível desver, desfazer e dessentir as coisas). Mesmo que pareça impossível, é possível ser você mesmo, sonhar, viver.
Juntos, encontraremos uma forma adequada de terapia, seja terapia de trauma ou outras formas de terapia, como terapia comportamental, coaching de burnout ou terapia para ansiedade.
Como a terapia pode ajudar a lidar com ansiedade
Nossas sessões de terapia terão como objetivo ajudar você a processar e entender o trauma. Elas fornecem ferramentas para gerenciar os efeitos do que você passou e estratégias para lidar com aqueles momentos em que tudo parece demais. Isso inclui:
- Técnicas para lidar com sintomas como ansiedade, flashbacks e sofrimento emocional.
- Exploração e processamento seguros de memórias traumáticas.
- Construção de uma sensação de controle e poder sobre sua vida.
- Abordagem das causas do trauma.
- Falar sobre experiências que podem ter se acumulado ao longo do tempo.
- Começar a conduzir a vida na direção que parece significativa para você.
Compromisso com sua jornada de cura
Na Oak Tree Therapy, meu primeiro objetivo como terapeuta é criar um ambiente seguro, confidencial e empático. Não sou treinada apenas em terapia de trauma, mas também entendo profundamente as complexidades e os desafios enfrentados quando lidamos com dor, ansiedade e perda. A Oak Tree Therapy oferece agendamento flexível, incluindo consultas de fim de semana e opções de terapia online para acomodar seu estilo de vida.
Dando o primeiro passo para a cura
Buscar ajuda para lidar com traumas é um primeiro passo corajoso. Convido você a entrar em contato comigo para discutir como posso lhe apoiar em sua jornada de cura. Juntos, trabalharemos em direção a uma vida de maior paz e empoderamento. Podemos nos encontrar online ou em Amsterdã.
Entre em contato comigo hoje mesmo pelo telefone +31 (0) 6 48 26 50 32, email p.carvalho@oaktreetherapy.com, ou preencha o formulário de contato. Comece sua jornada de empoderamento com a Oak Tree Therapy, sua parceira acolhedora emterapia para ansiedade em Amsterdã.
Outros serviços de terapia que ofereço
Terapia para ansiedade
A terapia de ansiedade na Oak Tree Therapy é um processo personalizado que se concentra em identificar e abordar as raízes da sua ansiedade. Durante várias sessões, exploraremos fatores como choque cultural, estresse relacionado ao trabalho, isolamento social e histórico pessoal para entender completamente sua experiência.
Terapia comportamental
A terapia comportamental é uma abordagem poderosa sobre o comportamento humano. Ela é baseada na estrutura teórica da Análise do Comportamento e foca em entender as influências mútuas do contexto em que vivemos e nossas ações.
Coaching para Burnout
Na Oak Tree Therapy, me especializo em ajudar pessoas a superar e prevenir o esgotamento por meio do coaching para Burnout. Meu objetivo é fornecer sessões personalizadas de inglês online ou presencial para que possamos trabalhar juntos para uma vida mais saudável e feliz.
