Terapia em Amsterdã
O que a terapia dá a você
A terapia não se trata apenas de conversar, mas de aprender, curar e crescer. Trata-se de se tornar mais você.
- Compreender e se libertar de padrões prejudiciais à saúde
- Combater a ansiedade, o estresse e a sobrecarga emocional
- Desenvolver a autoconsciência, a compaixão e a resiliência
- Obter clareza sobre o que é importante para você e como viver isso
A terapia é adequada para você?
A vida pode nos tirar do caminho. Talvez você esteja aqui porque:
- Você passou por uma perda, um trauma ou uma mudança importante na vida
- Você se sente ansioso, desconectado ou deprimido com mais frequência do que o normal
- Você está preso a um trabalho, relacionamento ou expectativas que não se encaixam mais
- Algo parece errado, mesmo que você não consiga explicar o que é
Juntos, exploraremos seu mundo interior com a Análise Contextual: uma maneira compassiva e científica de entender como nossos pensamentos, emoções e comportamentos são moldados por nossa história de vida, cultura e genética. Aprenderemos novas maneiras de ser e operar em um mundo que, de longe, não é perfeitamente bom, mas pode ser o palco para uma vida saudável, significativa e rica.
A terapia é um ato poderoso de respeito próprio.
O que você deve esperar
- Primeira sessão gratuita – Uma chance sem pressão para você se conhecer, on-line ou pessoalmente
- Plano de terapia pessoal – Adaptado às suas metas, preferências e ritmo
- Suporte consistente – Sessões semanais em Amsterdã ou on-line, em inglês
Um lugar para você ser visto, ouvido e compreendido. Para você ser humano, com toda a sua beleza e desafios. Mas também para dar sentido ao que está momentaneamente um pouco confuso. Para fazer as pazes com o que faz parte da história. Para abraçá-lo e trazê-lo para um futuro que seja uma expressão do que é valioso para você, em vez de um ensaio de traumas passados.
Opções de terapia
Em inglês ou português – online ou em Amsterdã
Terapia de trauma
Uma abordagem compassiva e baseada na ciência para processar traumas. Analisamos o que aconteceu e como ele ainda vive em seu corpo, mente e relacionamentos.
Terapia de ansiedade
Vamos chegar à raiz do que está deixando você nervoso, seja choque cultural, estresse no trabalho, isolamento, problemas de relacionamento ou algo mais profundo em sua história.
Terapia comportamental
Desenvolva as habilidades necessárias para entender o comportamento, os pensamentos e as emoções que você e os outros têm. Conhecimento é poder! Também quando se trata de emoções e de como viver a vida de forma saudável e rica.
Terapia de burnout
Você sente que não tem mais nada para dar? Um profissional esgotado já foi um profissional comprometido e cheio de energia. Você precisa de muito para chegar a esse ponto. Seja, por exemplo, um ambiente de trabalho insalubre, um equilíbrio frágil entre vida pessoal e profissional ou tantas outras possíveis influências contextuais. Essa dor é o resultado de um longo caminho e, com certeza, você deu o seu melhor o tempo todo. Vamos parar um pouco, inspirar e expirar… E reconstruir a carreira, os relacionamentos, as paixões e a empolgação de forma estável e sustentável.
Compromisso com você
Como terapeuta profissional, tenho o compromisso de oferecer um ambiente seguro, confidencial e culturalmente sensível. Não apenas tenho experiência no tratamento da ansiedade, mas também compreendo profundamente as complexidades da vida. Na Oak Tree Therapy, ofereço horários flexíveis, incluindo opções de terapia on-line, para se adequar ao seu estilo de vida. Juntos, procuramos uma forma adequada de terapia, seja terapia de ansiedade ou outros serviços que ofereço, como terapia comportamental, coaching de burn-out ou terapia de trauma.
Dando o primeiro passo para a terapia
Reconhecer a necessidade de ajuda é um primeiro passo importante. Convido você a entrar em contato comigo para discutir como posso ajudá-lo a gerenciar e superar seus problemas. Juntos, podemos trabalhar para ter uma vida mais tranquila e gratificante em sua nova casa em Amsterdã e arredores. Informe-me se você prefere a terapia on-line.
Entre em contato comigo hoje mesmo pelo telefone +31 (0) 6 48 26 50 32 ou
p.carvalho@oaktree-counseling.com
ou preencha o formulário de contato. Permita-me ser seu parceiro para navegar e vencer os desafios da ansiedade.
Por que a Oak Tree Therapy?
- Atenção individual – A terapia é sempre feita sob medida para você.
- Compreensão multicultural – Especializada em expatriados e experiências interculturais.
- Baseado em ação – Exploramos profundamente, mas também avançamos.
“E se eu esperar um pouco?”
A maioria das pessoas procura ajuda quando as coisas parecem insuportáveis. Quando o relacionamento parece não ter mais conserto. Quando a ansiedade é esmagadora e aquela grande oportunidade acaba de ser perdida. Com certeza, nunca é tarde demais para iniciar a terapia. Mas a vida não espera. A sua é preciosa demais para que você apenas sobreviva.
Você pode ser mais; a vida pode ser melhor!
Você está pronto para dar o primeiro passo?
Agende uma sessão gratuita. Sem pressão, apenas um espaço para explorar se isso parece certo para você.
