Terapia em Amsterdã
O que é terapia?
Fazer terapia significa se abrir para o crescimento pessoal e autoconhecimento. Significa encarar nossas próprias vulnerabilidades, entendê-las e ser capaz de ter compaixão por nós mesmos. Significará, fundamentalmente, aprender a viver uma vida que seja guiada pelo que nos traz significado e realização. Significa adquirir novas habilidades e agir no mundo de uma forma mais saudável e leve.
Para quem a terapia é indicada?
Seja por um evento traumático, uma perda, aspectos momentâneos ou a necessidade de um futuro diferente, há muitas fontes de sofrimento ao longo das nossas vidas. Entretanto, para cada uma delas é possível aplicar a Análise Contextual. Isto é, relacionar cada pensamento, sentimento, medo e desejo à nossa história. E então, passamos a entender por que nos comportamos e sentimos de certo modo. Aprender novas maneiras de agir no mundo visando a construir relacionamentos mais saudáveis, vidas com mais significado e com propósito mais claro.
Como começar?
- O primeiro passo é estar disposto a aceitar ajuda. Se você está pesquisando sobre isso, é bem provável que já tenha dado esse passo!
- Entre em contato comigo para marcarmos uma sessão e nos conhecermos um pouco. Pode ser uma sessão online ou presencial.
- Vamos traçar um plano para guiar nossa jornada juntos e marcar encontros futuros para sessões de terapia online ou terapia em Amsterdam. Pronto!
Serviços de terapia que ofereço
Terapia de trauma
Uma terapia de trauma orientada ao comportamento envolve cuidados personalizados que abordam os efeitos profundos de experiências traumáticas. Vamos nos aprofundar no contexto em que isso aconteceu, entender suas memórias e implicações ao longo da vida.
Terapia para ansiedade
A terapia de ansiedade na Oak Tree Therapy é um processo personalizado que se concentra em identificar e abordar as raízes da sua ansiedade. Durante várias sessões, exploraremos fatores como choque cultural, estresse relacionado ao trabalho, isolamento social e histórico pessoal para entender completamente sua experiência.
Terapia comportamental
A terapia comportamental é uma abordagem poderosa sobre o comportamento humano. Ela é baseada na estrutura teórica da Análise do Comportamento e foca em entender as influências mútuas do contexto em que vivemos e nossas ações.
Coaching para Burnout
Na Oak Tree Therapy, me especializo em ajudar pessoas a superar e prevenir o esgotamento por meio do coaching para Burnout. Meu objetivo é fornecer sessões personalizadas de inglês online ou presencial para que possamos trabalhar juntos para uma vida mais saudável e feliz.
