Terapia em Amsterdã
O que é terapia?
Fazer terapia significa abrir-se para o crescimento pessoal e o autoconhecimento. Significa enfrentar nossas próprias vulnerabilidades, compreendê-las e ser capaz de ter compaixão por nós mesmos. Em última análise, isso significa aprender a viver uma vida guiada por aquilo que traz significado e satisfação para nós. Significa adquirir novas habilidades e agir no mundo de forma mais saudável e leve.
Para quem é a terapia?
Seja como resultado de um evento traumático, uma perda, aspectos situacionais ou a necessidade de um futuro diferente, há muitas fontes de sofrimento ao longo de nossas vidas. Para cada uma delas, é possível aplicar a Análise Contextual. Isso é relacionar cada pensamento, sentimento, medo e desejo à nossa história. E depois, entender por que nos comportamos e sentimos como nos comportamos. Aprender novas maneiras de agir no mundo com o objetivo de construir relacionamentos mais saudáveis, vidas mais significativas e com um propósito mais claro.
Como começar?
- O primeiro passo é estar disposto a obter ajuda. Se estiver pesquisando, é muito provável que já tenha dado esse passo!
- Entre em contato comigo para marcarmos uma reunião e nos conhecermos um pouco. Pode ser uma sessão on-line ou presencial.
- Traçaremos um plano para orientar nossa jornada juntos e marcaremos encontros futuros para sessões de terapia on-line ou em Amsterdã. Isso é tudo!
Serviços de terapia que ofereço
Terapia de trauma
Uma terapia de trauma com orientação comportamental envolve cuidados personalizados que abordam os efeitos profundos das experiências traumáticas. Vamos mergulhar no contexto em que isso aconteceu e entender suas memórias e implicações ao longo da vida.
Terapia de ansiedade
A terapia de ansiedade é um processo personalizado que se concentra na identificação e no tratamento das causas fundamentais de sua ansiedade. Exploraremos fatores como choque cultural, estresse relacionado ao trabalho, isolamento social e histórico pessoal para entender completamente a sua experiência.
Terapia comportamental
A terapia comportamental o convida a assumir o controle de sua vida. Ele o convida a lidar melhor com seus sentimentos e os de outras pessoas na jornada de tentar fazer a vida acontecer da maneira que você considera valiosa. Conhecimento é liberdade também em seu espaço mental!
Terapia de burnout
Na Oak Tree Therapy, eu me especializo em ajudar as pessoas a superar e prevenir o esgotamento por meio da terapia de esgotamento. Meu objetivo é oferecer sessões personalizadas em inglês, on-line ou pessoalmente, para que possamos trabalhar juntos em busca de uma vida mais saudável e feliz.
